co oznacza

Dzień 1 klatka + triceps 1) wyciskanie leżąc rampa 8 2) gilotyna skos dodatni rampa 8 -> gilotyna oznacza wyciskanie do szyi ? 3) Seria łączoną Krzyżowanie linek wyciągu w bramie -> tutaj nie do końca rozumiem, najpierw robię takie ćwiczenie: https://www.youtube.com/watch?v=LHO_eNwI9Bc , a potem od razu przechodzę na: [...]

[...] Przysiady: stoję na 40kg, ale staram się robić wszystkie powtórzenia tyłkiem do ziemi. Dorzucać wagi nie ma chyba po co bo czasem mam jeszcze ochotę wypchnąć się z palców co oznacza błędne wykonanie. Jak już to wykorzenię to zacznę dorzucać (o ile wcześniej nogi mi nie wysiądą....) Wyciskanie na płaskiej: w ostatniej serii zrzucałam ciężar. [...]

[...] to już lepiej. Zaraz założę nowy profil na mybodycomp, coby sobie zepsuć humor na dobranoc jakąś super wiadomością w stylu "straciłaś 1.5kg mięśni i 0.5kg tłuszczu, co oznacza 0.00001% BF mniej" Zaraz dopiszę, co wyszło... Dopisek: Noooo, nie jest tak źleeee... mybodycomp twierdzi, że z 28,46%BF, które miałam 20/03/2005 teraz się [...]

[...] spór) połączenia nogi- barki jest jednym z najgorszych możliwych. Dlczego- choćby zbyt duże osiowe obciążenie ukł. krwionośnego. Obie partie leżą współosiowo krańcowo, co oznacza, że ukł. krążenia musi podołać dodatkowej pracy z samego dołu na samą górę( nogi- barki). Nie oznacza to, że zabraknie ci krwii czy podobne- nie bo to niemożliwe. Ale [...]

[...] wzięta,aż podskoczyłam z radości jak zobaczyłam twoją odpowiedź harddude! Będę Ci dozgonnie wdzieczna jesli jeszcze wytłumaczysz mi parę drobnych spraw otóż: 1.- co oznacza "300kr ćw odd", z tego co wyczytałam w innych twoich treningach co pływanie ze zwiekszająca się ilością ruchów na oddech co 25m, jednakże ileż można zrobic [...]

[...] odpocząłem, dzisiaj z marszu wszedłem na dobre ciężary - nic siła nie spadła mimo 2 tyg przerwy Przy dwucyfrowym doświadczeniu w chodzeniu po górach zdaję sobie sprawę co oznacza "chodzenie" HARDENED - fotek jest ponad 120 ale z wiadomych przyczyn umieszczam tylko kilka. NIESTETY- z przyczyn praktycznych fotki są wielokrotnie [...]

Milutki chodzi mi o to ze w profilu napisales "Data urodzenia (rr.mm.dd) 1998-02-24" co oznacza ze masz 5 lat, a nie wielu 5 latkow ma wzrost 169cm. teraz kumasz ?? Scd: wyslij mi maila z twoim adresem e-mailowym bo przez sfd nie da sie zalacznikow wysylac. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

[...] nie będzie, mija właśnie 3-ci dzień, teraz poleci z górki Trochę mnie skręca jak w pracy/ w domku czuję czy widzę inne jedzonko, zwłaszcza kiedy jestem pośrodku przerwy (co oznacza jeszcze długie oczekiwanie na mój kawałek mięska), no i brakuje mi smaku kawki białej z łyżeczką cukru..........już niedługo!!!! Lady M - to wszamaj coś dobrego, [...]

Ale się zaległości zrobiły, byłam pewna że mam tylko do uzupełnienia wczoraj i dziś. Wypiski będą jutro bo zasypiam na stojąco. Wyszedł dziś mega aktywny dzień. Wpadła odznaka 25 tys. co oznacza, że pierwszy raz odkąd mam zegarek (początek lutego) zrobiłam tyle kroków w jeden dzień 88-O /SFD/2020/8/16/ba0aa881b5644a969fa61cc48703eb73.jpg

Rion dzięki :-) Paatik ten bieg był treningowy ;-) co oznacza że nie przygotowywałam się jakoś specjalnie i nie planuje dłuższej regeneracji. Jutro planuje już normalnie bieganie. Dziś ostatecznie górę odpuściłam, jeden dzień wolnego się przyda :-)

[...] z 8 powtórzeniami, czas sobie dowalić. Bo wcześniej faktycznie dużo mnie to kosztowało, teraz nie ma dużego szału: wychodzę z tej siłowni jak jakaś rozendorfinkowa lala co oznacza, że kategorycznie muszę D-O-W-A-L-A-Ć, cytując Rudą: NIE MA SRANIA PO GAŁĘZIACH! \-) ------ miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff8ca72a46b34aef878a4a92e06c1a89.png

[...] CHWYT NIE TYLE MOCNIEJ POBUDZA SRODEK, CO SLABIEJ ZEWNETRZNE-DOLNE PARTIE I MASZ WRAZENIE ZE POSZLO W SRODEK.. ZASTOSUJ WIEC SKOS , SCIAGANIE LOPATEK I SZEROKI CHWYT. 3)Co oznacza wyciskanie neutralne sztangielek?? GRYFIKI SZTANGIELEK IDA ROWNOLEGLE DO SIEBIE, TO TAK JAK CHWYT MLOTKOWY i prostowanie do dołu?? NA WYCIAGU GORNYM PROSTUJESZ [...]

ja moge sprobowac... koordynacja jest to zharmonizowanie jakis czynnosci, co oznacza, że podczas jednej czynności możesz robić drugą. Np. biegnąc prowadząc piłkę, rozglądasz się za partnerami. Koordynacja jest trudną sztuką do opanowania. Potrzeba wiele starań, aby ją opanować. Postaraj się łączyć czynności, tak jak uważasz, że mogą się przydac [...]

[...] pod kątem podbiegów ;-) ). Następnie 2,5km po plaży na boso, mega przyjemny chłód wody dla zmęczonych nóg :-D na koniec 1km lasem. W niedzielę zrobiłam rekordową ilość kroków i nawet odznakę dostałam, co oznacza że pierwszy raz odkąd mam Garmina (1,5 roku) tyle się nachodziłam w jeden dzień %-) /SFD/2021/8/10/3b80b3f42088436681a4d6cb5fbaff77.jpg

[...] wyprzedzałam na podbiegach a mnie wyprzedzali na zbiegach. Teraz jest na odwrót, nadrabiam zbiegami ale podbiegi wychodzą słabo. Tu jeszcze jest sporo do poprawy, co oznacza że można jeszcze trochę minut urwać. Dziś poprawiłam czas o ponad 4 minuty i zbliżam się do mojego rekordu na tej trasie, więc forma coraz lepsza :-D Na podbiegach [...]

[...] w chorobach mięśni, w tym serca, OUN, wylewach, napadach epileptycznych, niedoczynności tarczycy, radioterapii, farmakoterapii statynami. Spadek CPK moŜe oznaczać RZS lub alkoholową chorobę wątroby. Izoenzym sercowy (CK-MB) uŜywany jest w diagnostyce zawału mięśnia sercowego. (por. II-5-b i c) źródło: [...]

[...] energii z tłuszczu, więc KAŻDA jest za razem dietą ketogeniczną, tylko proces ten zachodzi w mniejszym lub większym stopniu... To że KAŻDY człowiek jest ssakiem nie oznacza że KAŻDY ssak jest człowiekiem. Dieta keto która zaproponowałeś dopuszcza minimalne spożywanie węglowodanów które pochodzą właściwie wyłącznie z warzyw. Utrzymanie [...]

[...] ilość włókien typu I ma mniejszą masę to automatycznie stanowi mniejsze obciążenie dla organizmu z uwagi na odżywienie ich (które wymaga energii - a wcześniej opisywałem co oznacza dla organizmu większe dostarczenie energii) Ale już podczas pracy,włókna typu I,będą zużywały więcej tlenu niż włókna typu II. Logiczne,że przy tej samej masie [...]

Jak ktoś nie orientuje się co oznacza fitness model to proszę (na końcu jest photoshoot): http://www.youtube.com/watch?v=NXKeLZwH32I To, że tam jest fitness w nazwie wcale nie oznacza, że panny mają mieć 6pack, szerokie bary i nie mieć cycków ... To czy wynik sprawiedliwy to już nie mi oceniać, osobiście miałem inne faworytki. Zmieniony przez - [...]

[...] T3. Hormon ten odpowiada za przemianę materii - węglowodanów, tłuszczy oraz białek i wyznacza tempo metabolizmu. Im poziom jest wyższy tym tempo metabolizmu jest większe co oznacza szybsze metabolizowanie składników odżywczych. Ze względu na swoje właściwości, środek ten przede wszystkim znajduje zastosowanie w cyklach redukcyjnych. Poprzez [...]